Autoestima

     Já li alguns livros a respeito do assunto, não é minha intenção espiritualizar a coisa, embora creio que tudo que falamos é jogado no ar, e existem seres espirituais nos ouvindo e pode pegar essas palavras e direcionar através de tentações falando-as em nossa mente e venha a nos influenciar a agir de forma errada, mas pretendo falar do poder destas palavras no intelecto do ser humano.

      O ser humano é capaz de absolver palavras boas ou ruins, e ter sentimentos de acordo com essas palavras, esses sentimentos são as respostas que o cérebro dar aos estímulos recebidos. Por exemplo: quando eu digo que você é bonita, seu cérebro busca um parâmetro de boniteza e lhe dar resposta imediata de prazer, você se sente bem. Mas quando eu digo que você não presta, seu cérebro também vai ligar a algo descartável imprestável e a resposta enviada vai lhe trazer raiva, ou outro sentimento negativo.

      No livro de provérbios no cap. 15 ver. 1 diz: “ A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira” Ec 2.14 “ Os olhos do sábio estão na sua cabeça, mas o louco anda em trevas;...” Estes versículos nos mostra a importância de trabalharmos nossas respostas, ou seja “fale o que não deves e ouvirás o que não queres” o segundo versículo fala que é no cérebro que se processa as respostas.

     "Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas só a que for boa para promover a edificação, para que dê graça aos que a ouvem." (Efésios 4 : 29)

Quando falamos palavras boas, edificam vidas, alimentam o espírito.

     Aonde devemos usar palavras boas?

Em todo tempo e em todo lugar, em casa, colégio, igreja, na rua, brincando etc.

     A quem devo dirigir palavras boas?

Não só no ambiente familiar, mas em todos os lugares, e com todos, pois todos precisam de ouvir palavras boas.

Chame seus pais e peça para eles lerem esta parte.

Pais, nunca digam que seu filho, será infeliz, que ele vai dar pra o que não presta, que ele vai casar com uma mulher ruim, ou ela com o marido ruim, quando você casar vai pagar em dobro o que está fazendo agora, não o chame de bandido, de sem vergonha, que ele será um alcoolátra, não amaldiçoe seu filho nunca. Muito pelo contrario, encha seu filho de palavras boas, diga-lhe que ele será um ótimo pai, que será um excelente profissional, um bom marido, que ele lhe dará orgulho, que vai se realizar na vida. Comece hoje diariamente dizendo que o ama, e verás o resultado em pouco tempo e no porvir um verdadeiro filho e um grande cidadão.

AUTOESTIMA

Em Psicologia, autoestima inclui a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides & Gregg, 2003)

O jovem coloca muito defeito em sí mesmo e nos outros e com isso enxergamos mais defeitos do que qualidades. Agradeça a Deus por você ser o que é, olhe ao seu redor com mais atenção e verás que alguém se interessa por você.

Para elevar a auto-estima é preciso:

- autoconhecimento
- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com a experiência passada
- tratar-se com amor e carinho (as moças se arrumar um pouco, antes de sair de casa, sem exagero)
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

- Buscar ter momentos a sós com Deus(esse momento é só seu e d'Ele)

Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto
- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
- harmonia entre o que sente e o que diz
- necessidade de aprovação diminui
- maior flexibilidade aos fatos
- autoconfiança elevada
- amor-próprio aumenta
- satisfação pessoal
- maior desempenho profissional
- relações saudáveis
- paz interior

Reflita nessa história.

Um dia, quando era calouro na escola, vi um garoto de minha sala caminhando para casa depois da aula. Seu nome era Marcelo. Parecia que estava carregando todos os seus livros. Pensei: por que alguém leva para casa todos os livros numa sexta-feira? Deve ser CDF.

Já estava com meu final de semana planejado. Festa e um jogo de futebol com os amigos sábado de tarde. Então dei de ombros e segui meu caminho.

Quando ia caminhando, vi um grupo de garotos correndo na direção de Marcelo. Eles o atropelaram, arrancando todos os livros de seus braços, empurrando-o de tal forma que caiu no chão. Seus óculos voaram e os vi aterrissarem na grama alguns metros de onde estava.

Ergueu o rosto, e vi a terrível tristeza em seus olhos. Meu coração penalizou-se dele. Corri em sua direção, enquanto ele engatinhava, procurando seus óculos. Pude ver uma lágrima em seu olho. Enquanto lhe entregava os óculos, disse-lhe:

— Aqueles caras são uns babacas. Deviam procurar o que fazer!

Olhou-me e disse-me:

— Obrigado!

Havia um grande sorriso em sua face. Era um daqueles sorrisos que realmente mostram gratidão.

Ajudei-o a apanhar os livros e perguntei-lhe onde morava. Por coincidência, residia perto da minha casa. Perguntei-lhe por que nunca o havia visto antes. Respondeu-me que anteriormente freqüentava uma escola particular.

Conversamos durante o caminho de volta para casa e carreguei seus livros. Revelou-se um garoto muito legal. Perguntei-lhe se queria jogar futebol no sábado comigo e meus amigos. Disse-me que sim.

Ficamos juntos no final de semana e, quanto mais conhecia Marcelo, mais gostava dele. Meus amigos pensavam da mesma forma.

Chegou segunda-feira, e lá estava ele com aquela quantidade imensa de livros outra vez. Abordei-o e disse-lhe:

— Vai ficar musculoso carregando uma pilha de livros assim todos os dias!

Simplesmente riu e me entregou metade dos livros.

Pelos próximos quatro anos tornamo-nos grandes amigos. Quando estávamos perto de nos formar, começamos a pensar na faculdade. Marcelo decidiu ir para a USP e eu iria para a PUC. Sabia que seríamos sempre amigos, que a distância nunca seria um problema. Ele seria médico e eu iria tentar uma bolsa escolar no time de futebol.

Marcelo era o orador oficial de nossa turma. Eu o provocava o tempo todo sobre ser CDF. Teve de preparar um discurso de formatura. Estava muito contente em não ser eu quem deveria subir no palanque e discursar.

No dia da formatura, Marcelo parecia ótimo. Era um daqueles caras que realmente se encontraram durante a escola. Estava mais encorpado e tinha boa aparência, mesmo usando óculos. Saía com mais garotas do que eu, e todas as meninas o adoravam! Às vezes até ficava com inveja dele.

Hoje, era um daqueles dias. Podia ver o quanto estava nervoso sobre o discurso. Dei um tapinha em suas costas e disse-lhe:

— Ei, garotão, vai se sair bem!

Olhou-me com aquele olhar de gratidão e sorriu para mim.

— Valeu, disse-me.

Quando subiu ao oratório, limpou a garganta e começou o discurso:

— A formatura é uma época adequada para agradecermos àqueles que nos ajudaram durante estes anos duros. Nossos pais, irmãos, professores, talvez até um treinador, mas principalmente aos nossos amigos. Estou aqui para lhes dizer que ser um amigo para alguém é o melhor presente que a gente pode se dar. Vou contar-lhes uma história.

Olhei para meu amigo sem conseguir acreditar enquanto ele contava a história sobre o primeiro dia em que nos conhecemos. Havia planejado se matar naquele final de semana. Contou a todos como havia esvaziado seu armário na escola, para que sua mãe não tivesse que fazer isso depois que morresse. Estava levando todas as suas coisas para casa. Olhou-me diretamente nos olhos e me deu um pequeno sorriso.

— Felizmente, fui salvo. Meu amigo me salvou de fazer algo inominável.

Observava o nó na garganta em todos na platéia enquanto aquele rapaz popular e bonito contava a todos sobre aquele seu momento de fraqueza. Vi seus pais olhando para mim e sorrindo-me com aquela mesma gratidão. Até aquele momento jamais me havia dado conta da profundidade do sorriso que ele me deu naquele dia.

Nunca subestime o poder de suas ações. Com um pequeno gesto pode mudar a vida de uma pessoa. Para melhor ou para pior. Deus nos coloca todos nas vidas uns dos outros para que tenhamos um impacto sobre o semelhante de alguma forma. Procure o bem no ser humano.

Que Deus abençoe a você meu jovem, a bíblia tem uma palavra de ânimo para você. “...Jovens, escrevo-vos, porque vencestes o maligno. Eu vos escrevi, filhos, porque conhecestes o Pai." (I João 2 : 13). “...Eu vos escrevi, jovens, porque sois fortes, e a palavra de Deus está em vós, e já vencestes o maligno." (I João 2 : 14). Não permita que alguém diga que você não pode, que você é fraco, e que não vai dar em nada, você é mais que vencedor. Um abraço de seu irmão que deseja o seu sucesso. Cardoso.

Ação e Reação

             É a Terceira lei de Newton. "Toda ação provoca uma reação de igual intensidade, mesma direção e em sentido contrário".

            Bom pessoal eu não quero falar da lei de Newton, mas de algo muito mais impactante, em nossas vidas. A lei onde cada Ação realizada por nós, ocorrerá uma reação motivada por essa Ação.

            Um Pastor, contou certa vez uma história aonde ele foi viajar e tinha que desembarcar em São Paulo e aguardar a conexão  que sairia mais tarde, cerca de algumas horas, então ele resolveu dar um passeio para conhecer a Capital, pegou o coletivo e foi passear, andou no centro, viu parte de São Paulo, o horário ia se aproximando e ele resolveu voltar ao aeroporto para embarcar em direção a Vitória no Espírito Santo.  Chegou em um senhor e pediu informações, esse homem era um verdadeiro armário de forte o oposto do pastor que era baixinho, - que ônibus eu pego para o aeroporto, perguntou o Pastor. -  o homem respondeu com grosseria, mandou o pastor voltar várias vezes, dar bom dia primeiro.   Assim fez o Pastor, tratando aquele homem com muita educação, sem retrucar-lhe a grosseria. No fim da história, aquele homem tinha uma Mercedes, deu carona ao Pastor até o aeroporto, contou-lhe que estava naquele lugar e tinha dito que o primeiro que lhe dirigice a palavra ele mataria, fez de tudo para provocá-lo, mas não conseguiu. No caminho para o aeroporto, confidenciou-lhe seus problemas com o filho e o pastor pode dar uma orientação dentro da Palavra de Deus, este homem ficou muito grato, e hoje todas as vezes que o Pastor passa por São Paulo, o homem faz questão de lhe levar e trazer para onde o pastor desejar.

            Uma história um pouco longa, mas real. A ação do Pastor em tratar com respeito, humilhando-se perante aquele homem, causou uma reação de gratidão, diferente da que havia planejado que era matar o primeiro que dirigir-lhe a palavra.

            Para o mundo é sinal de fraqueza, não revidar, inclusive tem pessoas que enche a boca e diz “eu não levo desaforo para casa” mas Cristo diz, “se alguém lhe bater em uma face, ofereça-lhe a outra” a nossa ação em relação a desaforos, é amar e perdoar, pois essa attitude de perdoar, faz com que as pessoas tenção uma reação diferente da que ela teria, se nós revidá-semos.

            Amor gera Amor, ódio gera ódio, para cada ação existe a reação. Quando eu falo de Ação que gera a Reação esse conceito estende-se em todos os níveis da nossa vida.

Por exemplo: Se eu ao namorar, tenho relações íntimas com o meu namorado(a),(isso é a Ação) qual sera a Reação? É óbvio, há muitas possibilidades, primeiro é que nós nunca pensamos nisso, pois a Ação geralmente nessa fase da vida da juventude não é pensada, mas é praticada por instintos. A reação sera: primeiro vem o sentimento de culpa, depois pelo ato em sí, poderá a mossa ficar grávida,  adeus os planos de casar na igreja, virgem, tornará mãe, sem preparo algum, perderá boa parte da juventude, cuidando do filho, as coisas sera mais difícil, o rapaz, muitas das vezes não tem um emprego, não tem casa, muito menos estabilidade financeira. Observou quantas reações, por causa de uma Ação impensada?.

            Tem muito mais a falar, mas acho que esse início é o suficiente para que você jovem entenda e medite nas próximas ações da sua vida que em cada uma delas, haverá uma reação, boa ou ruim. O primeiro exemplo o do Pastor foi uma reação boa, já o Segundo exemplo, do casal de namorados foi ruim, pois desestruturou uma vida ou duas ou até duas famílias inteiras.

            Para guardar na memória.

Todas as vezes que for fazer algo, tomar uma attitude, praticar alguma ação, pense primeiro, qual a reação  que essa ação trará?

Se eu estudar mais,(Ação) será que vou mim dar bem na prova? (reação).

Pense nisso e lembre-se que você é especial para Cristo.

Um abraço de seu irmão em cristo Cardoso.